CASTANHAS
-- Castanha de caju contra o cansaço:
Contêm duas vezes mais concentração de ferro do que um bife, ajudando a carregar oxigênio pelas células do sangue, melhorando o cansaço e a concentração.
-- Pistaches para abaixar a pressão arterial:
Duas porções que cabem na palma da mão contêm mais potássio do que uma banana e quando constituindo parte de uma dieta saudável, ajuda a controlar a hipertensão.
-- Castanha-do-pará para prevenir câncer:
Fonte de selênio, ajuda a proteger as células, reduzindo o risco de desenvolver certos tipos de câncer como de bexiga e próstata. Duas castanhas-do-pará por dia fornecem mais selênio do que a necessidade diária.
Todas você encontra no Empório Viva Melhor.
Para sua quantidade, consulte seu nutricionista.
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